1、凤梨削皮切块,放入榨汁机中。2、将菠萝块倒入杯子里面,加入适量的冰水,一起搅拌均匀即可饮用。
凤梨的营养价值:
1.凤梨性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。凤梨对减肥相当有效,是因为它含有丰富的蛋白质分解酵素,这种酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪。
2.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益。